Der Stress-Test (S-T) - Stressbelastung verschiedener Berufsgruppen (Version 0.9)
Wenn sich Menschen in einem lauten Lokal oder in einem Großraumbüro mit jemand anderem unterhalten wollen, dann können sie sich auf das, was diese sagt, dadurch konzentrieren, indem sie die störenden Nebengeräusche ausblenden. Dies stellt eine hohe Anpassungsleistung des menschlichen Gehirns dar und benötigt viel Energie, sodass man bei längeren Verweilen in solchen Räumlichkeiten Kopfschmerzen bekommt, die ein deutliches Zeichen einer Überlastungsreaktion darstellen. Menschen haben ein unbewusstes Schutzbedürfnis, und nur wenige fühlen sich im Zentrum wohl, denn gut beobachtbar zu sein ist vielen Menschen äußerst unangenehm. Das Ausfiltern in solchen Situationen ist eine hohe Arbeitsleistung des Gehirns und auch der Physis, wodurch die Ressourcen für andere Aktivitäten naturgemäß knapper werden. Beim Gehirn kommt noch der Umstand hinzu, dass die Energieversorgung nicht kontinuierlich ist, wodurch Menschen allmählich in einen Erschöpfungszustand geraten. Es ist daher kein Wunder, dass in Schulen, Krankenhäusern, Großraumbüros, in der Gastronomie, im Verkauf oder in Supermärkten die Burnout-Raten recht hoch sind, denn die einzige Anpassung des Gehirns an solche Situationen ist auf Dauer die Erkrankung.
Quelle: Beran, J. (2014). Was im Job wirklich erschöpft. Der Standard vom 22. Mai 2014.Die hier berichteten durchschnittlichen Stressbelastungen stützen sich auf insgesamt 16777 Datensätze von Berufstätigen, wobei nur jene Berufe angeführt werden, bei denen mindestens zehn Testergebnisse vorliegen; die Anzahl der Befragten ist in der dritten Spalte der Tabelle angegeben. Beim Vergleich der eigenen Testergebnisse mit der durchschnittlichen Stressbelastung der Berufsgruppen muss berücksichtigt werden, dass es sich um einen Mittelwert mit einer mehr oder minder großen Streuung handelt - diese ist ebenfalls in der Tabelle angegeben. Liegt der eigene Testwerte plus/minus eine Streuungseinheit um den Mittelwert, so kann man von einer vergleichbaren Belastung ausgehen, Werte jenseits einer Streuungseinheit deuten auf eine überdurchschnittlich hohe/niedrige Belastung hin. Hier noch einmal Ihr persönliches Testergebnis:
Berücksichtigung des Geschlechts
In der folgenden Tabelle wird bis auf wenige Ausnahmen nur die männliche Berufsbezeichnung verwendet, sie bezieht sich aber immer auf beide Geschlechter. Eine Trennung nach Geschlecht hätte in manchen Berufen zu einer zu schmalen Datenbasis geführt - bei Vorliegen einer größeren Stichprobe werden hier Differenzierungen vorgenommen werden. Derzeit muss daher berücksichtigt werden, dass Frauen im Durchschnitt eine um 3 Punkte höhere Belastung aufweisen.
Berufsgruppe Stressbelastung Streuung Anzahl der BefragtenRaumpfleger 49,1 13,8 16LKW Fahrer 43,4 14,7 19Lehrling 41,3 8,9 16Spanischlehrer 41,1 19,4 15Reinigungskraft 39,6 11,2 35Küchenhilfe 38,9 17,5 18PR-Berater 38,3 6,4 12Bäcker 38,1 11,3 31Maschinenführer 37,8 8,7 12Monteur 37,8 11,2 23Zahnarzthelferin 37,7 12,5 42Mechaniker 37,7 11,4 22KFZ Mechaniker 37,6 15,2 12Busfahrer 37,3 16,4 12Friseur 37,3 13,2 59Installateur 37,2 9,3 13Marketing 37,2 13,9 29Praktikant 36,7 11,1 31Lagerarbeiter 36,7 13,8 62Bürokraft 36,6 8,0 11Hausmeister 36,5 15,7 15Kassier 36,5 12,7 19Landwirt 36,3 9,8 16Call center Agent 36,0 13,8 55Kosmetiker 35,9 11,4 19Kellner 35,8 13,4 50Arbeitslos 35,6 12,5 328Hausfrau 35,5 13,0 505Verkauf 35,4 12,3 297Grafiker 35,3 9,3 39Restaurantfachmann 35,2 14,0 36Kinderpfleger 35,0 12,7 34Altenpflege 34,8 12,7 165Arbeiter 34,8 12,8 53Zahntechniker 34,7 13,1 10Justizangestellte 34,7 12,3 21Hauswirtschafterin 34,6 14,0 40Schlosser 34,5 13,7 30Medizinische Fachangestellte 34,4 11,7 48Rezeptionist 34,4 14,2 17Biologe 34,2 12,7 17Berufskraftfahrer 34,2 9,6 13Hotelfachmann 34,1 11,3 48Bürokauffrau 34,1 12,1 291Speditionskaufmann 33,9 13,1 37Gärtner 33,8 15,2 32Vertrieb 33,8 13,8 33Architekt 33,8 14,8 44Chefsekretär 33,6 11,8 11Mutter 33,6 12,7 49Mediengestalter 33,6 12,6 59Produktmanager 33,4 14,2 29Rechtsanwaltsfachangestellte 33,2 11,9 42Produktionshelfer 33,2 15,1 25Kauffrau 33,1 12,4 158Informatikkaufmann 33,1 10,3 11Rechtsanwalt 33,0 15,4 18Kraftfahrer 32,9 11,8 24Sachbearbeiter 32,9 12,9 144Florist 32,9 14,8 22Teamleiter 32,8 11,8 24Koch 32,7 14,5 94Werkzeugmechaniker 32,7 12,0 17Arzthelfer 32,7 12,1 74Maler 32,6 11,3 50Bauzeichner 32,5 13,4 15Sozialassistent 32,5 12,3 38Sicherheitsdienst 32,5 16,8 17Übersetzer 32,5 8,3 13Pfleger 32,5 15,6 11Metallbauer 32,4 11,5 23Pflegehelfer 32,4 16,2 27Assistentin 32,3 14,8 61Musiklehrer 32,3 17,5 11Buchhalter 32,2 12,7 88Verwaltungsangestellte 32,2 12,9 111Fachinformatiker 32,2 9,5 33Einzalhandelskaufmann 32,2 11,5 105Physiker 32,1 15,4 12Heilerziehungspfleger 32,0 11,4 78Konditor 32,0 11,2 10Drogist 31,9 6,0 10Umschüler 31,9 11,4 18Gastronom 31,8 9,2 29Großhandelskaufmann 31,7 11,0 39Telefonistin 31,7 14,8 22Industriemechaniker 31,7 14,2 37Chemielaborant 31,6 10,9 60Krankenschwester 31,6 12,0 240Versicherungkaufmann 31,6 15,3 87Auszubildende 31,4 12,3 228Soldat 31,4 16,1 47Grundschullehrer 31,2 13,0 13Abteilungsleiter 31,2 12,4 32Buchhändler 31,1 12,2 14Steuerfachangestellte 31,0 17,0 28Post 31,0 10,0 16Kaufmann 30,9 13,0 110Ingenieur 30,8 13,5 108Sekretär 30,8 12,9 185Schreiner 30,7 13,6 18Maurer 30,7 14,3 43Erzieher 30,7 12,5 327Rentner 30,5 16,0 65Elektriker 30,5 14,2 58Betriebswirt 30,4 11,7 28Tischler 30,4 12,4 43Logopäde 30,4 11,3 14Manager 30,3 15,3 78Beamter 30,3 12,4 208Bankangesteller 30,3 12,8 145Logistiker 30,2 9,2 14Industriekauffrau 30,2 10,1 75Studienreferendar 30,1 12,1 17Mechatroniker 30,1 10,9 10Büroangestellte 30,1 13,2 124kaufm. Angestellte 30,1 12,0 144Freiberufler 29,9 6,6 17Gesundheits- und Krankenpfleger 29,9 11,4 54Jurist 29,8 13,7 26Selbständiger 29,8 13,0 198Systemadministrator 29,8 12,3 20Software-Entwickler 29,7 13,3 58Heilpädagoge 29,7 14,5 13Pharmazeut 29,7 12,5 40Physiotherapeut 29,6 10,6 61Musiker 29,5 11,6 22Angestellte 29,5 13,3 394Referendar 29,5 13,3 46Ergotherapeut 29,4 10,8 47IT 29,3 12,7 121Künstler 29,3 13,0 11MTA 29,2 15,3 17Gymnasiallehrer 29,1 9,8 21Qualitätsmanager 29,0 9,9 23Coiffeur 28,9 10,8 101Techniker 28,9 11,7 144Projektleiter 28,8 14,0 64Programmierer 28,8 11,8 46Informatiker 28,7 12,4 95Werbung 28,6 12,9 25Journalist 28,5 12,1 42Geschäftsführer 28,5 14,1 86Apotheker 28,4 11,3 14Laborant 28,3 8,6 18Personalreferent 28,3 9,9 12Steuerberater 28,1 13,5 14Automobilmechatroniker 28,0 12,2 11Ausbilder 27,7 11,4 45Pfarrer 27,6 14,0 15Krankenpfleger 27,5 9,9 64Redakteur 27,5 13,2 28Sozialpädagoge 27,5 11,8 235Webdesigner 27,5 22,4 11Referent 27,4 9,4 14Pflegefachfrau 27,3 11,9 43Bibliothekar 27,3 9,5 17Selbständig 27,3 10,1 36Sozialarbeiterin 27,2 12,1 117Bauingenieur 27,2 12,0 33Zerspanungsmechaniker 26,9 7,8 15Unternehmer 26,7 12,3 29Kindergärtner 26,5 10,1 38Elektroniker 26,5 13,7 57Rettungsassistent 26,4 10,7 25Therapeut 26,4 11,9 22Wissenschaftler 26,4 10,8 92Volksschullehrer 26,2 10,0 10Masseur 26,1 11,3 14Pädagoge 26,0 10,3 133Lehrer 25,8 12,0 1325Führungskraft 25,8 9,4 10Dipl. Sozialpädagoge 25,8 12,0 37Pension 25,6 12,7 34Erwachsenenbilder 25,6 11,0 18Verwaltungsbeamter 25,6 12,1 14Hochschullehrer 25,5 14,5 10Berater 25,5 11,6 59Unternehmensberater 25,3 10,8 44Konstrukteur 25,2 8,9 27Berufsschullehrer 25,2 11,4 20Einkäufer 25,2 12,4 20Leitender Angestellter 25,1 10,5 17Familienpflegerin 25,0 9,5 23Psychologe 24,3 11,2 229Zivildiener 24,2 11,7 26Kinderkrankenschwester 24,1 10,4 12Automatiker 24,0 9,6 38Arzt 23,9 13,3 108AHS-Lehrer 23,9 10,5 14Studienrat 23,6 9,7 23Hebamme 22,9 14,1 10Leiter 22,9 12,4 26Schulleiter 22,7 8,8 26Polizei 22,2 11,2 123Dozent 21,9 9,2 131Trainer 21,6 9,8 152Professor 21,0 6,2 21Sonderschullehrer 21,0 10,9 12Psychotherapeut 20,5 10,5 29Heilpraktiker 20,2 7,0 13Polymechaniker 19,9 8,9 32Zimmerer 19,6 13,3 12Pilot 18,2 9,4 11Sportassistent 17,5 7,0 13Coach 17,1 7,9 19
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