Archive for the ‘Praktische Tipps’ Category
Freitag, Dezember 23rd, 2011
Bekanntlich haben manche Menschen Probleme mit den derzeit boomenden dreidimensionalen Darstellungen in den verschiedensten Medien (Kino, Fernsehen, Video, Computer) Probleme, wobei sie über verschwommenes Sehen, Ermüdung, Kopfschmerzen aber auch Übelkeit klagen. Das liegt an einem die optische Wahrnehmung irritierenden Vergenz-Akkommodation-Konflikt, denn beim Betrachten eines 3D-Mediums müssen sich die Augen zueinander ...
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Freitag, Dezember 2nd, 2011
Janina Kirsch, Dozentin der Fakultät für Biologie der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg, hat ein Lehrkonzept „Das menschliche Gehirn – ein Mal- und Bastelkurs“ für Studierende des Bachelor-Studiengangs Biologie entwickelt. In diesem Kurs fertigen die Studierenden Modelle der einzelnen Gehirnareale aus Knetmasse an und führen kleine Experimente zur Veranschaulichung der entsprechenden Funktion sowie ...
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Donnerstag, November 24th, 2011
Kurzfristige und Langfristige Methoden zum effektiven Umgang mit Stress:
bewusstes Atmen: Zentrieren und bewusst ausatmen - locker lassen.
Entspannung einüben
Stressresistenz erhöhen, z. B. durch Yoga, Meditation.
Progressive Muskelrelaxation, etwa dreimal hintereinander die Muskeln in Hand, Arm, Schulter, Gesicht und Kiefer fest anspannen - lockern.
Desensibilisierung: belastende Situationen im entspannten Zustand immer wieder durchspielen.
Wahrnehmung lenken, ...
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